반응형 식료품 영양 성분 및 칼로리19 계란을 먹고 나서 절대 피해야 할 음식 계란과 같이 먹으면 안 되는 피해야 할 음식 계란을 먹고 나서 이 금기 음식을 먹으면 자칫하면 중독이 되거나 심지어 폐결석이 생길 수도 있다고 하는데 첫 번째는 계란을 먹고 나서 바로 어떤 약이든 복용을 하면 안 된다고 한다. 계란은 단백질 함량이 높기 때문에 염증이 발생하였을 때 계란을 먹고 나서 약을 바로 복용하면 해롭다고 한다. 소화기의 질병이 있고 설사 증상이 있다면 계란을 먹어서는 안 된다고 하는데 약도 위장의 부담을 주는데 계란의 단백질과 만나서 위장의 부담을 주고 병을 더 악화시킬 수 있다는 것 계란과 함께 녹차를 마시면 녹차잎의 탄인산과 계란의 단백질이 합성해서 수렴성을 가진 타닌 단백질을 형성하게 되고 장의 연동 운동을 느려지게 하여서 변비가 생기게 만든다. 유동 물질과 발암물질이 인체에.. 2023. 1. 31. 호두의 성분과 효능 알아보기 호두 하면 '두뇌 발달' 기억할 정도로 두뇌 발달에 필요한 좋은 영양(DHA 전구체) 성분이 많이 들어 있다. 호두는 양질의 지방이 풍부한 고칼로리 식품으로. 린놀렌산 등 불포하 지방산과 비타민E가 콜레스톨이 혈관 벽에 붙는 것을 막아주어서 고혈압, 동맥경화 예방과 치료에 도움이 된다고 한다. 또한 호두의 오메가-3 지방산은 심장 질환 예방에 도움을 주는 것은 물론 불포화지방산으로 혈관 건강과 두뇌 발달, 당뇨병, 합병증 위험을 낮춘다고 한다. 호두 칼로리: 100g당 654㎉ 가래와 기침을 완화해 기관지를 보호하고 치매 예방에도 도움이 되고 무기질과 비타민B1은 노화를 방지한다. 피로하기 쉽고 기운이 없을 때 스트레스를 많이 받는 학생들과 직장인들에게 강력하게 추천하는 건강 식품이다. 호두와 함께 먹으.. 2023. 1. 30. 양파의 성분과 효능 알아보기 약방의 감초처럼 없어서는 안 될 다재다능한 양파의 효능 까도 까도 끝이 없어 보이는 양파의 효능에 대해 알아보자 양파의 주성분은 [ 알리신 ] 알싸하고 매운맛이 있어서 생으로 먹기보다 가열하여 조리하면 단맛의 풍미가 음식을 더욱 돋보이게 하는 반전 채소이다. 무엇보다 항산화 작용과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능에 탁월하다니 식재료 빠트릴 수 없는 채소. 주 영양성분으론 비타민C를 포함해 단백질, 탄수화물, 칼슘, 인, 철 등의 영양소가 다량 함유되어 있다. 퀘르세틴 성분은 혈압 수치를 감소시키는 데 효과적이라 한다. 100g당 36kcal 돼지고기와 환상 궁합 채소로 피를 맑게 해주는 데 효과적이라 한다. 양파의 찐 영양 버릴 것 없는 양파 껍질엔 퀘르세틴 성분이 양파의 속보다 최대 60배 차이가.. 2023. 1. 30. 부대찌개 밀키트 소분되어 있어서 깔끔하게 조리할 수 있었다. 조금 모자란 느낌도 있었는데 막상 조리해 보니 더도 덜도 없이 딱이다! 2023. 1. 29. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
