🌰 밤의 효능과 종류, 주의사항
알밤 까먹는 것을 좋아해서 밤에 대한 효능과 종류에 대해 알아보았습니다🔹 밤이란?밤은 참나뭇과에 속하는 견과류로, 탄수화물과 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 예로부터 영양 간식 및 보양식으로 사랑받아 왔어요.특히 생밤, 찐밤, 군밤, 밤가루, 밤조림 등 다양한 형태로 즐길 수 있으며, 한방에서도 기력을 보충하는 식품으로 활용됩니다.🏷 1. 밤의 종류밤은 크기, 당도, 식감 등에 따라 다양한 종류로 나뉩니다.1️⃣ 알밤의 종류✅ (1) 한국산 밤👉 한국에서 가장 흔하게 볼 수 있는 밤 종류!🔹 상주 밤대표적인 국산 밤으로 당도가 높고 크기가 큼생밤, 찐밤, 군밤으로 다양하게 활용🔹 공주 밤알이 크고 단단한 편, 당도도 높음밤빵, 밤조림, 밤과자 등의 가공식품에 많이 사용🔹 정안 밤껍질이 얇고 ..
2025. 2. 25.
