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50·60대 여성 필수템, 탈모 막아주는 생활습관과 추천 제품
나이가 들수록 많은 여성들이 고민하는 게 바로 정수리 탈모입니다.
모발이 빠지면 외모 자신감은 물론, 건강에도 영향을 줄 수 있죠.
오늘은 탈모를 막기 위한 생활습관과 추천 제품을 정리했습니다.
1. 두피 청결 관리
- 하루 1번, 미지근한 물로 두피를 깨끗하게 씻어내기
- 강한 샴푸보다는 저자극 탈모 샴푸 사용하기
2. 두피 마사지 습관
- 손가락 지문으로 두피를 톡톡 두드려 마사지하면 혈액순환 촉진
- 목·어깨까지 풀어주면 탈모 예방에 더 효과적
3. 영양 관리
- 단백질, 아연, 비오틴 같은 영양소 섭취가 중요
- 콩류, 견과류, 달걀을 식단에 자주 포함
4. 추천 제품
- 탈모 방지 샴푸/토닉: 두피 자극 줄이고 모근 강화
- 부분 가발: 탈모 진행이 걱정될 때 자연스럽게 커버 가능
50·60대 여성에게 탈모는 피하기 어려운 변화지만,
생활습관 관리 + 적절한 제품 사용으로 충분히 예방할 수 있습니다.
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